3 نکته برای رشد ماست میوه ای برای لاغری شما

و جایگزینی چربیهای اشباع شده با چربیهای اشباع نشده در رژیم غذایی، که میتواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و دیابت را کاهش دهد. مواد غذایی با کیفیت شامل؛ میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، چربیهای

پزشک شما همچنین به شما نکاتی را که می‌تواند سبب کاهش حملات میگرنی شود، آموزش می‌دهد.برای بررسی و ارزیابی بیشتر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه بفرمایید.اگر مشکل و تنشی وجود دارد، از روانشناس راهنم